ｱｶﾈ🦢

30代の私がコルチゾール減らして体力オバケになれた8つのこと ・睡眠は7時間半死守 ・朝起きて30分以内に日光浴びる ・コーヒー14時までそれ以降は麦茶 ・ビタミンCは1日3回に分けて飲む ・22時でスマホ置く、歯磨く ・夜ごはんにとりあえず卵2個足す ・寝る前に4秒吸って8秒吐くを10回 ・休日の予定は1個まで Xの虚弱体質の人ありがとう。 nitter.gq/a5tukishim/status/2115…

メガネ姉妹だったね♡

Twitterで見た知識で生きてるからもっと色々知りたい ・キウイがとにかく凄い(肌綺麗になるし痩せる) ・でも朝は食べるな、夜食べろ(紫外線吸収率上がる) ・輪切りで保存すると甘くなる ・毎日シャワー浴びても湯船に浸かってないと体臭くなる(足裏を浸けるのが大事だから足湯でも可) ・頭洗わないと顔がくすむ ・ストレスが1番老ける(マグネシウム飲むといいらしい) ・犬猫が衰弱してご飯食べなくなったらKFCあげる

彼女が無水カレー作ってくれてるけど、初めて料理関連で疑ってる。 ほんとかこれ。

清潔感ってまじで良い言葉だよな。 風呂入りたて歯磨きたてのピカピカのチー牛とサッカーの試合終わりの汗だくのイケメンどっちとセックスするかって10割の女が後者選ぶでしょ。 本当に清潔“感”なんだよな、清潔かどうかじゃない。清潔“感”が大事。何も嘘言ってない。

「女なんだから体重50kg切るべき」と、160cmの友人が165cmの彼氏に言われて、ブチギレてた。157cmで61.2kgの私は、タリーズのストローをガリッとかんで、「男なんだから身長175cm超えるべき」と彼に言いに行くお仕事をしてきた。そして翌週、

40年女として生きてわかった10のこと ❶顔がかわいいと得をする ❷女を出しすぎるとツケが回る ❸自分を客観視できないと、こじらせたまま歳をとる ❹垢抜けは顔や髪より体型 ❺整形してもかわいくなれるとは限らない ❻

チークすると上の肌になる人、コレ使いなさい、下の肌になります。

お腹の🈁に効かせたいならこれ１択。2週間するだけで腹の肉全部消えたwwww

←いまなりたい 　　　　　　　　　　　　将来なりたい→

←男性が彼女に作って欲しい晩ご飯 →私が作る晩ご飯

コレ！！！この動画で自分の骨格に合った涙袋の幅わかるから絶対に見た方がいい。

twiceジョンヨンの垢抜け具合やべぇ。さすがにモチベすぎんだろ…

毎朝プッシャーだけで二重作ってるリクかわいいやん

カノックスターの嫁・ヨメックちゃん、 好きな体位までサラッと答えるのに、 いやらしい感じがしない。 自然体で笑って話せる人って、 やっぱり魅力ある。

これを無印良品週間でやると本当に良いですよ

まじでみんなキウイ食べた方が良い 毎日1キウイ3ヶ月目　肌ツヤピカ カリウム豊富だからか浮腫みも激減 肌綺麗にするならゴールド(ビタミン豊富) 腸活するならグリーン(食物繊維豊富)

ヘウォンちゃん華奢すぎるだろ……………………

めっちゃ頑張ってるんだろな、私も泣くほど好きな物我慢してみよ

168センチ52キロなんですけど 57.7キロまで落とさないとaespaのウィンターと同じ体重になれない 頑張ります