さくさくぱんだ retweeted
約半年弱のダイエットの摂取カロリー・体重増減・状態記録⸝⸝⸝✍🏻 半年未満で変われたし食べて維持できる身体になってきた🏋🏻
5月中旬〜8月 53.4→45.2 ⭐️-8.2kg
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9月維持期&カロリーアップ
45.2→43.8 ⭐️-9.6kg
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10月さらにカロリーアップ&維持
#ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい
⋆⸜ 53.4➡️43.9kg 減量期に必ずしていたこと⸝⋆
減量期どんな生活だったか、何をしていたか質問いただくので必ずしていたことまとめの改訂版✍🏻⭐️頑張ってる方、中々体重が減らない方、みなさんのダイエット生活のお役に立ちますように😽🎵
#ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい





























