リカ retweeted
いつも悩んでばかりいる人って「常に慎重」「責任感が強い」「先のことを考えすぎる」「自分に厳しい」「人の気持ちを読みすぎる」「完璧を求めがち」「決断できない」「過去の失敗を引きずる」「小さなことを気にする」「不安を先取りする」「感情の起伏が大きい」。悩みの原因は驚くほどシンプルで、
いつも悩んでばかりいる人って「常に慎重」「責任感が強い」「先のことを考えすぎる」「自分に厳しい」「人の気持ちを読みすぎる」「完璧を求めがち」「決断できない」「過去の失敗を引きずる」「小さなことを気にする」「不安を先取りする」「感情の起伏が大きい」。悩みの原因は驚くほどシンプルで、
「自分より人のことばかり考えてしまう」
相談されると相手以上に自分が考え込んでしまうし、変なアドバイスで相手を傷つけたくないし、自分の発言で失敗させたくないという気持ちが強い。優柔不断そうに見える根っこには「相手や結果を大切にしたい」という思いがある。悩みを少しでも軽くするには、
「正解を出すこと」より「一緒に整理してあげること」を意識する。
正解は解決した後にならないと分からないから、どうなるか分からない未来を考えてモヤモヤするより、相手の話をただ聞くだけでも十分に安心感につながる。ひと通り話を聞いたらあとは相手に任せて手放す、これでいい。
@rika_mindup
マジ本気でやりたいことって誰に止められてもやってしまうので、そういうことをやれている人がうらやましい…でも、そういう人って意外と少数派の気もする。そこまでのめり込めなくても、なんかやってみたいと思うことがあるって幸せなこと。別に続かなくてもいいじゃない、やってみたらいいんです。
人間だもの。毎日頑張り続けることはできません。行動するのが嫌になる日があったっていいんです。そういうときは全く関係ない好きなことをしたり、何にもしないというのもいい。そうやって焦らず何もせず過ごしていると心が休まってまた走り出せるようになるものですね。
『30分という時間に
あまり期待はしていませんでした』
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②自分の良いところを見つける
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②アファメーション11のルール1〜3
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⑤アファメーション11のルール10〜11
苦しい職場環境、力関係がバグってる人間関係…。まさか自分がその状況を作っているなんて信じがたい。特に、人間関係は割とはじめが肝心で「なんでもやります!」という姿勢でいると「この人はなんでもやってくれる、なんでもお願いしていい人」というラベルがベッタリ貼られるのでまじ気をつけたい。
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