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潜在意識書き換えコーチ|40代から自由な生き方を実践中🌹|成長マインド、自信と行動力を手に入れる秘訣、人間関係が楽になるコツを発信|Voicyパーソナリティ🎙️|心理カウンセリングスペシャリスト|サンクチュアリ出版で講演|世界を旅する人生を実現するnote▶️https://nitter.gq/t.co/X1rkfmshDH

↓Voicy🌹遅咲きマダムのココロを磨く5分間レッスン
Joined January 2010
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仲良くなると面倒になるので距離を置いておきたい人の特徴を置いておきます。
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いつも悩んでばかりいる人って「常に慎重」「責任感が強い」「先のことを考えすぎる」「自分に厳しい」「人の気持ちを読みすぎる」「完璧を求めがち」「決断できない」「過去の失敗を引きずる」「小さなことを気にする」「不安を先取りする」「感情の起伏が大きい」。悩みの原因は驚くほどシンプルで、
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いつも悩んでばかりいる人って「常に慎重」「責任感が強い」「先のことを考えすぎる」「自分に厳しい」「人の気持ちを読みすぎる」「完璧を求めがち」「決断できない」「過去の失敗を引きずる」「小さなことを気にする」「不安を先取りする」「感情の起伏が大きい」。悩みの原因は驚くほどシンプルで、
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「自分より人のことばかり考えてしまう」 相談されると相手以上に自分が考え込んでしまうし、変なアドバイスで相手を傷つけたくないし、自分の発言で失敗させたくないという気持ちが強い。優柔不断そうに見える根っこには「相手や結果を大切にしたい」という思いがある。悩みを少しでも軽くするには、
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「正解を出すこと」より「一緒に整理してあげること」を意識する。 正解は解決した後にならないと分からないから、どうなるか分からない未来を考えてモヤモヤするより、相手の話をただ聞くだけでも十分に安心感につながる。ひと通り話を聞いたらあとは相手に任せて手放す、これでいい。 @rika_mindup
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仲良くなると面倒になるので距離を置いておきたい人の特徴を置いておきます。
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マジ本気でやりたいことって誰に止められてもやってしまうので、そういうことをやれている人がうらやましい…でも、そういう人って意外と少数派の気もする。そこまでのめり込めなくても、なんかやってみたいと思うことがあるって幸せなこと。別に続かなくてもいいじゃない、やってみたらいいんです。
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人間だもの。毎日頑張り続けることはできません。行動するのが嫌になる日があったっていいんです。そういうときは全く関係ない好きなことをしたり、何にもしないというのもいい。そうやって焦らず何もせず過ごしていると心が休まってまた走り出せるようになるものですね。
11月5日(木)の開運こよみ 誰かのために頑張ることはできても、 自分のことは後回しにしていませんか? 家族のこと、仕事のこと、 周りの期待に応えようとする毎日。 気づかないうちに、 心が乾いてしまうこともあります。 大地に雨が必要なように、 私たちの心にも潤いが必要です。 今日は少し立ち止まって、 自分の内側を見つめてみませんか? 自分を大切にする時間も、 明日を生きる力になります。
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焦るとつい余計なことをやってしまう。
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『30分という時間に  あまり期待はしていませんでした』 と言われましたが、『過去に様々なコーチングを受けてきましたが、問いの確かさでは1番でした』と5点満点のご評価をいただきました。無料30分コーチングでは、こちらの素敵なご感想のような体験をしていただけます。無料コーチングの申込み↓
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◆無料コーチングの申込み方法 公式LINE(lin.ee/GzqHuMF)に登録 ↓ あいさつメッセージが送られてくる ↓ 【期間限定】30分無料セッション✅申し込み方法からご都合の良い日時を選択 予告なく終了する場合がありますので、お早めにお申し込みください! なお、今ならさらに以下の【豪華特典】を受け取っていただけます。 🎁豪華特典!19本の講義動画🎁 ✨豪華特典1✨ コーチング入門動画(合計60分) ①「心の底から変わりたい」のスタート地点 ②大事なマインドセットのお話 ③そもそもコーチングとは? ④コーチングではどんなことをするの? ⑤コーチングで何ができるの? ⑥コーチングで私はどのように変わるの? ✨豪華特典2✨ 内面を引き出すワーク(合計30分) ①自分の現在の状況を振り返る ②自分の良いところを見つける ③自分にとって重要なものを知る ④自分の夢を考える ⑤あなたが心からやりたいこと ⑥人生のバランスホイール ⑦無意識に使っている言葉を変える ⑧リラックスする ✨豪華特典3✨ アファメーションの作り方(合計30分) ①アファメーションとは ②アファメーション11のルール1〜3 ③アファメーション11のルール4〜6 ④アファメーション11のルール7〜9 ⑤アファメーション11のルール10〜11
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人間関係ですごく役に立っている心理学。
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苦しい職場環境、力関係がバグってる人間関係…。まさか自分がその状況を作っているなんて信じがたい。特に、人間関係は割とはじめが肝心で「なんでもやります!」という姿勢でいると「この人はなんでもやってくれる、なんでもお願いしていい人」というラベルがベッタリ貼られるのでまじ気をつけたい。
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自分の運命を変えるとは、揺るぎない覚悟ととんでもない苦労をしないといけない印象がありますが、実際は今の自分ができるちいさな第一歩を踏み出すことからなんだと思います。
11月4日(水) 開運こよみ 今日は一粒万倍日。 小さな行動が、やがて大きな実りにつながるとされる日です。 やりたいことがあるのに、 早く結果を出したいと焦っていませんか? 気持ちが強ければ強いほど、 すぐに形にしたくなるものですよね。 でも、本当に大切なのは 勢いに任せて突き進むことではありません。 自分の情熱を信じながら、 一つずつ確かな行動に変えていくこと。 今日は、未来の自分につながる 小さな一歩を大切にしてみてください。
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一度でうまくいかせて早く苦しみから抜け出したいと思っている自分へ。
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『30分という時間に  あまり期待はしていませんでした』 と言われましたが、『過去に様々なコーチングを受けてきましたが、問いの確かさでは1番でした』と5点満点のご評価をいただきました。無料30分コーチングでは、こちらの素敵なご感想のような体験をしていただけます。無料コーチングの申込み↓
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◆無料コーチングの申込み方法 公式LINE(lin.ee/GzqHuMF)に登録 ↓ あいさつメッセージが送られてくる ↓ 【期間限定】30分無料セッション✅申し込み方法からご都合の良い日時を選択 予告なく終了する場合がありますので、お早めにお申し込みください! なお、今ならさらに以下の【豪華特典】を受け取っていただけます。 🎁豪華特典!19本の講義動画🎁 ✨豪華特典1✨ コーチング入門動画(合計60分) ①「心の底から変わりたい」のスタート地点 ②大事なマインドセットのお話 ③そもそもコーチングとは? ④コーチングではどんなことをするの? ⑤コーチングで何ができるの? ⑥コーチングで私はどのように変わるの? ✨豪華特典2✨ 内面を引き出すワーク(合計30分) ①自分の現在の状況を振り返る ②自分の良いところを見つける ③自分にとって重要なものを知る ④自分の夢を考える ⑤あなたが心からやりたいこと ⑥人生のバランスホイール ⑦無意識に使っている言葉を変える ⑧リラックスする ✨豪華特典3✨ アファメーションの作り方(合計30分) ①アファメーションとは ②アファメーション11のルール1〜3 ③アファメーション11のルール4〜6 ④アファメーション11のルール7〜9 ⑤アファメーション11のルール10〜11
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