
κ·Έ λμλ κ·Έ μ΄κ²μ κ² λμ§νκ³ μ΄κ²μ κ² λ λ€κ³ μ΄κ²μ κ² μλλ€. λ£λ λ Έλ κΈ°λ‘ κ³μ β @71reen0_0
π νλ‘&μΈν&λΈλ½ μμ λ‘κ²
Joined May 2012
- Tweets183K
- Following72
- Followers306
- Likes3.8K
2024λ
μ BBCμ
λ‘ κΈμ°μ±μ μ¬λ¦¬λ μκ° μλ€? κ·Έκ² λμμ...
[μ
μ‘΄μ
] Time (Part 1.)
posty.pe/qlcz9c
μ ννλ 14λ
μ λ€μ΄λ² λΈλ‘κ·Έμμ μ°μ¬ν μμ€μ λ€λ¬μ΄μ μ¬λ Έμ΅λλ€. λ§μ΄ μ λΌλ μμ€μ΄λΌ... μ£Όμμ¬ν νλ
νμκ³ μ½μ΄μ£Όμ λ€λ©΄ λ§€μ° κ°μ¬...
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
νΈλ°μ€ λΆμΊμ΄ λ¨λλ¬Έμ€μΉ΄νμμ μ¨ λΆμμ°
μ΄λ°κ±° μ΄κ΄νκ³ μ’μνλκ±°
μ¬λλ€μ΄ μΈλ‘μμ κ·ΈλΌ
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
λλμ΄ λ€λ
μ΄. λ¬Έμ κ·Έλλ‘ μΌκ³ μ΄λ €νλ€
8μμ μ¨μ΄ν
κ±Έμ΄μ μ€νλ°μΌλ‘γ
γ
γ
νμμ‘μ νν루μ²λΌ μκ°μ΄ μΏΌμ‘°μ§!!! νκ³ κ°μ§μ₯μ λ¬μ§ μκ³ λΆλ§μ΄ μ΄μμλ€μ. λμ΄ κ°μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ μ‘΄λ§γ
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
κ³ μμ΄ μΌκ΅΄μ΄ κ°μκΈ° νν λΆμ΄μ λ³μκ°λλ° μλ λ₯΄κΈ°λ...
κ°μμΌλ‘ μ€ λΆμ΄ νΈλ¦Ώμ΄ μμ¬λλλ°
κ·ΈμΉλ§... λλ... κ³ μμ΄μμ... κ³ μμ΄κ° μμ μλ¬μ§κ° μμ΄λ λλκ±°μΌ...?? ν©λΉ...
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
μ΄λ° κ°μ¬ν μλΉμ€κ°
seoulswimmer.com/
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
ννν λλ? κ²μμ νμΈμ...
μ°μΈν λλ? λ
μλ₯Ό νμΈμ...
무λ ₯ν λλ? κΈ°λ‘μ νμΈμ...
λ΅λ΅ν λλ? μ΄λμ νμΈμ...
νΌκ³€ν λλ? λͺ©μμ νμΈμ...
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
μ΄ μ‘κ°νΈμ¨κ° νκΈ°λ‘νμ΄ κΉμ§ κ°λ―
μ μμ€ λ³Έλ νλ³΄λ‘ κ±°λ‘ λλ λ λ€λ₯Έ λ°°μ°λ‘ λμ½λΌμ€ ννΈμ μ΄λ¦μ΄ μλ‘κ² λ μ€λ₯΄κ³ μλ κ²μΌλ‘ μ ν΄μ‘μ΅λλ€.
λμ½λΌμ€ ννΈλ λͺ λ
μ λ°°νΈλ§¨ μ μΊμ€ν
λΉμ λ‘λ²νΈ ν¨ν΄μ¨μ μ΄μ΄ μ°¨μμ ν보μ μ¬λλ λ°°μ°μ
λλ€.
(hollywoodreporter.com/moviesβ¦)
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
This is what happens to your body when you do bar hangs every day:
Β· Spine decompresses
Β· Grip gets stronger
Β· Shoulders open up
Β· Posture improves
Β· Desk hunch starts to disappear
All you gotta do is hang for 1 minute total a day. Your body will thank you.
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
μ΄κ² λ§μ§
κ΅κ°κΈ°λ°μ΄λΌ λ§ μνλ €κ³ νλλ°, λ¨μ°λμκ΄ νμΌ μ΄λμ€ μ’μ μμ¦ λλνλλΌ.
λ¨μ°μμ μ’ λλ€κ° κ²½μΉμ’μ λμκ΄ μ΄λμ€μμ μ μν νΈμ΄ννλ©° μΆ©μ νκ³ κ³μ λ
ΈμκΈ.. 곡μ§μ. μΈμμΈ νλ©΄ λ²μ€λ‘ λ°λ‘ κ°λ λλ€ μ΄κ³ μΆλ€.
π71λ¦°π¦π₯¦π¦·π¦πΈ retweeted
νλ°μ€μΏ€λ°μ λμΏ μ¬ν μλ° μν€μΌ
νλ°μ€μΏ€λ°μ λμΏ μ¬ν μλ° μν€μΌ
νλ°μ€μΏ€λ°μ λμΏ μ¬ν μλ° μν€μΌ













































