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大丈夫じゃなくてもちゃんと生きてるあなたと“うふふ”になれる場所🛁 / 心のあり方や人生観について言葉を紡いでいます🍃 / ADHD・摂食障害(共生中) / Kindle📖「大丈夫じゃなかった私へ」

あなたの心のどこか 
Joined March 2018
最近わかったんだけど、「本音を話すと涙が出そうになる人」は、きっと「ガマンしすぎてる人」なんだと思う。思ってること言うと嫌われるかもとか、がっかりさせてしまうとか。本当はこんな自分も受け入れてほしいけど、過去の傷が邪魔をしてこわいんだ。本心を話すと泣きたくないのに涙が出る。それは
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月が綺麗ですねってこう言う事だと思う。
最近知ったんだけど、好きな人にすぐ何かあげたくなったり、写真や文章を送りたくなることを「ペブリング」って呼ぶらしい。ペンギンが好きな相手に小石を贈るのが由来なんだとか。見てる景色や美味しかったもの、いいなと思った言葉や音楽も。誰にでも送りたいわけじゃない。「これ見て」のひとことに
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ずっとよくわからんかった行動に名前があることを知ってひょえ〜ってなってる😳 気を使ってるとかではなく、あげたくてあげてるだけなんだよね🤣 ことあるごとに手紙とか書きたくなるのもたぶんこれだし、サプライズしたくなっちゃうのもこれだ😇
最近知ったんだけど、好きな人にすぐ何かあげたくなったり、写真や文章を送りたくなることを「ペブリング」って呼ぶらしい。ペンギンが好きな相手に小石を贈るのが由来なんだとか。見てる景色や美味しかったもの、いいなと思った言葉や音楽も。誰にでも送りたいわけじゃない。「これ見て」のひとことに
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私めっちゃこれだww 「あの子この曲好きそうだから聞いてもらおう」「このネックレスあの子に似合いそう(買う)」「このお茶美味しいからあの子に持って行こう」とか思って毎日生きてるww(貧乏)
最近知ったんだけど、好きな人にすぐ何かあげたくなったり、写真や文章を送りたくなることを「ペブリング」って呼ぶらしい。ペンギンが好きな相手に小石を贈るのが由来なんだとか。見てる景色や美味しかったもの、いいなと思った言葉や音楽も。誰にでも送りたいわけじゃない。「これ見て」のひとことに
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宇宙からの愛って、特別な奇跡だけではないのかもしれません。眠っている間も動き続ける心臓、傷を治そうとする身体、今日も自然に繰り返される呼吸。私たちは何かを達成しなくても、生きるための力に支えられています。スピリチュアルでは、これも無条件の愛として捉えることがあります。何もできなかった日こそ、自分の身体に「今日もありがとう」と伝えてあげたいですね。
私たちの体って、自分が思ってるよりずっと切実に、私たちを愛してくれているらしい。自分のことが嫌いな日も、何もできなかった日も、心臓は休まず動いてる。傷ができればふさいで、熱が出れば戦って。ちゃんと生きてるかとか、誰かの役に立ってるかとか、体はそんなこと問わない。そう思うと
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人が離れていくのが怖いと、関係を続けること自体が目的になってしまう。好きだから繋がっていたいのか、失うのが怖いから手放せないのか。その違いに気づくだけでも、人との付き合い方は変わる気がする
「去るものを追わない」って、楽しく生きるコツかもね。昔は人が離れていくのが怖くて、いつも必死に繋がる努力をしてた。それで突然限界が来て、ブツンッと音信不通に。印象悪いよね。30歳過ぎて気がついたけど、繋がる人は頑張らなくても繋がるね。そういう人達と、ゆるっと生きたらよかったのね。
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へ〜、初めて知った。
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調べたらWikiにもあった。ていうかペンギンってこんなことするんだね。素敵🐧✨
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毒親育ち。頼まれてもいないのに、自分で勝手に動いて、見返りがないと不満を貯めやすい。そして「なんで!私だけ!我慢してる!」ってイライラするの。私もそうだったけど。実はほとんどの場合、自分で仕事を増やしてるだけね。「相手の仕事に手をださない」って、人と長く付き合うためには大事だよ
相手を思ってやっていたことが、「自分だけ我慢してる」に変わってしまうことがあるので、できればその前に気づけるようになりたいし、「なんでわかってくれないの」になる前に、溜め込まないでいられるようになりたい
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「ミスしたら、全員の前で謝罪するのが社会人の常識だろ」 そう言い続けていた課長が、自分のミスを隠していたことが発覚した。 その課長には、独特のルールがあった。 部下がミスをすると、翌朝の朝礼で全員に謝罪させる。 メールの送信ミス。 資料の誤字。 取引先への連絡漏れ。 どんな小さなミスでも例外はなかった。 ある日、入社3年目の女性社員が、資料の日付を間違えた。 すぐに修正し、取引先にも訂正版を送った。 しかし翌朝。 課長が突然、 「昨日、ミスした人がいるよね?」 と言い出した。 女性社員が立ち上がると、 「みんなの前でちゃんと謝って」 と命令した。 「申し訳ありませんでした」 すると課長が、 「何が悪かったの?」 「確認が不足していました」 「それで? 今後どうするの?」 社員たちは黙っていた。 課長は満足そうに、 「こうやって恥をかかないと、人は成長しないんだよ」 と言った。 ところが翌月。 大口取引先から、部長宛てにクレームが入った。 「先月お願いした仕様変更が、まったく反映されていないんですが」 確認すると、数百万円規模の案件で、古い仕様のまま作業が進んでいた。 課長は激怒した。 「担当は誰だ! なんでこんなミスが起きた!」 担当の男性社員が説明した。 「仕様変更の連絡は、課長宛てに届いていたはずですが……」 すると課長が、 「俺はそんな話、聞いてない!」 と怒鳴った。 さらに、 「お前の確認不足だろ。明日の朝礼で全員に謝れ!」 と言い放った。 男性社員は納得できなかった。 その日の夕方。 取引先とのメール履歴を確認すると、ある事実が判明した。 仕様変更の依頼は、確かに課長宛てに届いていた。 しかも、課長はそのメールに返信していた。 男性社員はすぐに部長へ相談した。 証拠のメールを確認した部長は、しばらく黙った。 そして、 「……これ、課長が了承してるよね?」 とつぶやいた。 さらに、その翌日に送られた社内メールには、信じられない内容が残っていた。 ↓
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コレだけは必ず覚えておいてほしい。せっかく褒められているのに損している人が多過ぎます。褒められた時、大半のケースで使える返答は「ありがとうございます+"〇〇さんに"言われると凄く嬉しいです!」大事なのは『感謝+相手への好意』を伝えること。褒められ上手は相手を喜ばせる愛され力が半端ない。
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休み明けの水曜日。少しリズムが狂う。 スロースタートで行きたい。でも頭は予定に向かっていて、体が追いつかない。下半身が冷えたままだと、腰が重くなるので、気合いで急がない。 白湯を飲んで、腰にホッカイロ。整ってから。週の真ん中は、その順番の方が早いはず。
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自分のことを意識しなくてすむのは 日常の当たり前が維持されているから。 でも当たり前のことなんか何一つなく、生きていること自体が、 偶然と奇跡と縁の上に成り立っているんだと思えたとき、自分を慈しみむ気持ちも自然と湧いてきます。
私たちの体って、自分が思ってるよりずっと切実に、私たちを愛してくれているらしい。自分のことが嫌いな日も、何もできなかった日も、心臓は休まず動いてる。傷ができればふさいで、熱が出れば戦って。ちゃんと生きてるかとか、誰かの役に立ってるかとか、体はそんなこと問わない。そう思うと
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自分の見てる世界を伝えたくなる相手がいるって思うだけで、世界がすこしやさしく感じる。𝕏のポストもそうだよなって思ったり。誰かにギフトを送りたい夜があってもいいよね。
最近知ったんだけど、好きな人にすぐ何かあげたくなったり、写真や文章を送りたくなることを「ペブリング」って呼ぶらしい。ペンギンが好きな相手に小石を贈るのが由来なんだとか。見てる景色や美味しかったもの、いいなと思った言葉や音楽も。誰にでも送りたいわけじゃない。「これ見て」のひとことに
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スギ薬局で、20代のカップルが揉めてた。彼女がナプキンを2袋カゴに入れると、彼氏が値札を見て「え、こんな高いの?」彼女「毎月使うんだから仕方ないじゃん」彼氏「隣のやつ半額くらいだぞ?」彼女「それ、いつものと違うから」彼氏「同じ生理用品だろ?安い方でよくね?」彼女がムッとすると、彼氏がさらに言った。「てかさ…↓
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サイゼリヤで働く友人が言ってたんだけど、 ・店長で年収700万ぐらい ・しっかり年功序列 ・社割で1日2000円まで半額(お酒はダメ) ・週休2日だが土日連休はキビしい ・残業代は1分単位でちゃんともらえる ・ボーナスは年2回で200万ぐらい ・残業は30時間ぐらい ・家賃補助は5割で独身寮は家具つき月2万で住めるし引越し費用も出してくれる サイゼリヤの仕組みがヤバくて、店長は売上の責任を一切負わないらしい。もし店がヒマで赤字のときは、
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人に頼るのが上手な人を見ると、胸がざらっとする。 「それくらい、自分でやりなよ」と思ってしまう。 そんな自分を、性格が悪いとずっと責めていた。 ざらっとするのは、 「しんどくても自分でなんとかする」というルールを、 ずっと一人で守ってきたから。 守ってきた人には、守らない人がずるく見える。 しかも、あの「自分でやりなよ」がいちばん多く向いているのは、他人じゃない。 限界の夜に「誰かに頼もうかな」と思った、自分のほう。 一日に何回も、その声で自分を叱っている。 そして、その声は、 子どもの頃、私がいちばん言われたくなかった言葉と、同じ形をしていた。 あの声から逃げたくて一人で頑張ってきたのに、 いつのまにか、私があの声になっていた。 人にざらっとする自分を責めている人へ。 その「ずるい」を、心の中で「いいな」に言い換えてみてほしい。 困ったと言って、誰かが来てくれること。 疲れたと言って、「そうだよね」と返ってくること。 そこに出てくるのは、あなたがこれから、自分に許していくもの。
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賢く有休とるなら… 🥉やめとけ ・金曜日 🥈無難 ・月曜日 🥇実は最強↓
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モンスターペアレントかと思ったのは、70代の女性患者と歩行練習を兼ねて売店に行ったとき。5歳くらいの男の子が走ってきて、患者さんにぶつかった。女性はよろけて、あわてて体を支えたけど、男の子は謝らず去ろうとしたので、「ぶつかったら、ごめんなさいだよ」と声をかけた。小さな声で謝って去っていったけど、すぐに「ちょっと…
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絶対キレられる! 謝ってるようで反省していないフレーズ12選
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渡辺直美さんの「ネガティブは宝物」という考え方、すごく響く。 人の優しさって「悩みを相談された時の返し方」でわかる。 △ もったいない ・「大丈夫!大丈夫!」 ・「前向きにいこう!」 ・「ご飯食べて寝れば忘れるよ」 ◎ 感じがいい人↓
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