no name retweeted
🚩النهاردة ذكرى اليوم اللي فرطنا فيه في #تيران_وصنافير. الجزر دي مش مجرد صخرتين، دي كانت القفل والمفتاح لأمن #مصر القومي. الجزر دي بتتحكم بشكل كامل في المدخل الوحيد لخليج العقبة، وهو الطريق الوحيد اللي بيربط ميناء إيلات بالبحر الأحمر والعالم. الممر الأساسي والعميق للسفن العملاقة موجود بالظبط بين #سيناء وتيران
🚩زمان.. المية دي كانت مصرية، وكنا نقدر نقفلها في وش أي حد. لكن بمجرد التنازل، الممر ده اتحول قانونياً لـ "ممر مائي دولي". ده معناه إن مصر سقط حقها نهائياً في إنها توقف أو تفتش أي سفينة، حتى لو كانت سفينة حربية للكـ ـيان. وكده الكـ ـيان ضمن إن شريانه هيفضل مفتوح غصب عننا.
🚩 أكتر حد كسبان من الليلة دي كلها مش السعودية! أكتر حد كسبان هو الكيـ.،ان ومن غير ما تضرب طلقة واحدة. في الحروب الحديثة، ولأن الكـ ـيان متفوقة دايماً في الـ.سـ ـلاح بدعم أمريكي، الجغرافيا كانت هي السـ ـلـ.اح السري بتاعنا. الخبراء العسكريين بيأكدوا إن الجزر دي كانت "ورقة ردع" جغرافية بتعوض النقص في السـ ـلـ.اح. إحنا اتنازلنا عن الورقة دي ببلاش، من غير حرب ومن غير أي تعويض استراتيجي يعادلها، وكسرنا توازن الردع اللي حامينا من السبعينيات، دلوقتي بقى الإسـ..رائيليين بيمشوا سفنهم براحتهم ومحدش يقدر يكلمهم. والمصيبة إنهم بقوا بيراقبوا المضيق بكاميرات متطورة بتبثلهم كل حاجة بتحصل لحظة بلحظة.
🚩 الكارثة الأكبر بقى هي "قناة بن غوريون". المشروع ده خطة قديمة لربط البحر الأحمر بالبحر المتوسط عشان ينافس قناة السويس. العقبة الوحيدة اللي كانت مانعة تمويل المشروع ده هي سيطرتنا على تيران. المستثمرين كانوا بيخافوا يحطوا ملياراتهم في قناة ممكن مصر تقفل الباب بتاعها في أي لحظة، لما سلمنا الجزر والممر بقى دولي، العقبة دي اتشالت تماماً. إسرائيل دلوقتي ناوية تسحب حصة كبيرة من تجارة الحاويات العالمية، وده هيجبر مصر تقلل رسوم العبور في #قناة_السويس. ده مش بس هيضرب أهم مصدر للعملة الصعبة، ده كمان هينقل الاستثمارات للممر الإسـ.رائيلي وهيحرمنا من فرص عمل بالآلاف.
🚩 ضيعنا أهم كارت بيحمي حدودنا وبيهدد أعداءنا. #سيناء اتعزلت أكتر بعد ما مشروع التنمية المشترك اتلغى بسبب اعتراض الكـ ـيان، والسعودية ضمت الجزر لمشروعها "نيوم".. الخطر دلوقتي مش بس على الجزر اللي راحت، الخطر على اللي مكشوف؛ واللي باع تيران وصنافير عشان قرشين، وفتح الطريق لخنق قناة السويس، صعب عليه يبيع سيناء للعدو؟
#هانت
#حملة_300
#احنا_الشعب
no name retweeted
من يوم ما السيسي قال (العشرين رغيف بسجارة ) وهو حاطط لقمة الغبان في دماغه، وجاي ينتقم من الشعب .
#السيد_خربها
no name retweeted
ما شاء الله عليك
أنقذت البلد من دولار ب ٧ جنيه بقى ٥٠ جنيه وانقذت البلد من بنزين ب ٩٠ قرش بقى ٢٠ جنيه وانبوبة بوتجاز ب ٨ جنيه إلى ٢٥٠ جنيه ولحمه ب ٤٠ جنيه ل ٥٠٠ جنيه وانقذتها من ديون ٤٠ مليار دولار بقت ١٧٠ مليار دولار ومش عارفين نسد فوايدها
اومال لو كنت حتدمرها كنت حتعمل ايه ؟؟
no name retweeted
هل الكورتيزول محبوس في جسمك؟
• انتفاخ البطن وقساوتة حتى في حالة عدم زيادة الوزن -> تخزين الكورتيزول
• الشعور بالإرهاق بعد 8 ساعات من النوم -> الكورتيزول يعيق النوم العميق
• لا اقدر على التوقف عن التصفح -> الكورتيزول يسبب قلقًا وهميًا
• الشعور بالتوتر والإرهاق في وقت واحد -> هرمونات التوتر المحتبسة في الأنسجة
no name retweeted
العلم:
هذا الشي جسدي، وليس تحفيزياً.
01: إشارات التنفس إلى العصب المبهم
02: لفات تعصر اللمف من خلال الأنسجة
03: الأيدي تدفع النفايات إلى مسارات التخلص منها
04: انخفاض الكورتيزول، وتراجع الالتهاب، وتحسن جودة النوم
ليس لأنك فكرت بأفكار إيجابية.. بل لأنك أزلت فعلياً النفايات البيوكيميائية التي تسبب المشكلة.
no name retweeted
دراسة حالة
62 سنة . أرق مزمن. 3 ايام.
"ما نمت ألا ست ساعات، لكن أشعر وكأني نمت عشر ساعات. ما الذي أعطيتني إياه بحق *** ؟"
34% نوم عميق.. ارتفاعاً من 18% في 3 ايام فقط
ضعف مدة نوم حركة العين السريعة بعد الروتين
الكورتيزول يمنع نوم حركة العين السريعة بشكل مباشر.
قم بتنظيفه قبل النوم.. سيستجيب جسمك باستعادة حقيقية.
no name retweeted
فوائد غير متوقعة
لم يعد إدمان الجوال إدماناً بغضون اليوم الثالث، فقد اختفت الرغبة القهرية في تصفح البرامج وتحديث البريد الإلكتروني..
ارتفاع مستوى الكورتيزول -> يُسبب قلقًا وهميًا -> يبحث الدماغ عن الدوبامين -> من الهاتف لتهدئة الإنذار الكاذب -> يُزيل الكورتيزول -> يتلاشى السلوك بشكل طبيعي
انت ماتحتاج إلى قوة الإرادة. أنت تحتاج إلى التخلص من مخلفات التوتر التي تسبب هذا السلوك.
