Orologi Disobbedienti Si può legiferare sull’ora; sul sonno no. Stanotte l’Italia ha riportato indietro le lancette e vi raccontano, come ogni ottobre, che avete guadagnato un’ora. È una finzione contabile: il tempo biologico non si decreta, ma si eredita. Nel nostro genoma una manciata di geni, chiamati, non a caso, Clock, Bmal1, Per e Cry, si accendono e si spengono a vicenda in un ciclo di circa ventiquattro ore. Un orologio molecolare attivo in quasi ogni cellula, che un nucleo dell’ipotalamo grande quanto un chicco di riso rimette ogni giorno sull’ora del sole, con la luce che entra dagli occhi. Ce l’hanno perfino i batteri. Viviamo tra due orologi: quello legale al polso e quello genetico nelle cellule, e li teniamo in disaccordo tutta la settimana (alcuni di noi per tutta la vita!): abbiamo sveglie che suonano prima che il corpo sia pronto, schermi accesi quando il cervello ha bisogno di buio assoluto. I cronobiologi lo chiamano jet lag sociale: il disallineamento cronico aumenta il rischio metabolico, neurodegenerativo e perfino oncologico; e poiché oltre l’80% dei bersagli dei farmaci oscilla con l’ora, la medicina di precisione sta imparando a chiedersi non solo quale molecola, ma anche a che ora dobbiamo prenderla. Orologio deriva dal greco hōra e legein: “ciò che dice l’ora”. La dice; non la determina. Stanotte non avete guadagnato un’ora: vi è stata restituita. Quando i vostri due orologi litigano, obbedite al più antico. Lui non sbaglia; al massimo, vi presenta il conto. Ref: Kuo, Wang & Kay, Nat Rev Genet 27, 744-761 (2026). doi:10.1038/s41576-026-00962-2