MTR Method Lab®︎【公式】

【寒冷環境と筋肉のしなやかさ】 寒冷環境では、筋温の低下や神経系の反応によって、筋肉がこわばりやすくなります。 そこで注目したいのが、有機ゲルマニウムとマグネシウム。 マグネシウムは、筋肉の収縮・弛緩に関わる重要なミネラル。ATPは主に「Mg-ATP」として利用され、筋肉が力を発揮し、緩む過程を支えます。 有機ゲルマニウムは、酸素利用やミトコンドリアのエネルギー代謝との関係が研究されている成分です。 温める × 動かす × 優しく触れる。 「寒さに耐える身体ではなく、寒さの中でもしなやかに動ける身体へ。」 冬こそ、日々の身体ケアを。

たんぱく質を摂るだけで、身体づくりは完結しない。 筋肉の材料となるたんぱく質。 しかし、その材料を身体の中で活用するには、ビタミンやミネラルの働きも欠かせません。 エネルギー代謝、神経・筋肉の働き、酸素の運搬、細胞の維持・更新。 私たちが大切にするのは、たんぱく質の「量」だけでなく、栄養が身体の中でどう使われるかという視点。 Growithのモリンガ配合たんぱく。 身体づくりは、材料を摂ることから、その材料を活かすことまで。

寒さは、身体に潜む硬さを露呈させる。 冬になると、筋肉が張る。 身体が重い。関節が動かしにくい。 それは単に、寒さで筋肉が硬くなっただけではないかもしれません。 寒さによる筋温の低下や神経系の反応は、筋肉の緊張を高め、普段は気づかなかった局所の筋拘縮や可動域の制限を表面化させることがあります。 大切なのは、ただ身体を温めることだけではありません。 寒さによって露呈した硬さに気づき、その部位を重点的にケアすること。 温める。動かす。触れて確かめる。 有機ゲルマニウムバームを使ったセルフ筋肉チューニングで、気になる部位に優しく触れ、身体の状態を確認する。 冬こそ、自分の身体と向き合う機会に。

【寒さで硬くなりやすい筋肉に、アスリート発のセルフケア】 気温が下がる季節。 筋肉のこわばりや、身体の動かしにくさを感じていませんか？ 走る、止まる、切り返す。 身体を酷使するアスリートにとって、日々の身体の状態を知ることは欠かせません。 そんなアスリートたちの声から生まれた、Growithの有機ゲルマニウムバーム。 有機ゲルマニウムと塩化マグネシウムを配合。 トレーニング後や入浴後に、気になる筋肉へやさしく塗り広げ、自分の身体の状態を確かめる。 寒い季節こそ、より向き合う時間を作る。 アスリートが愛用するアイテムをあなたの毎日にも。

【疲労の回復と身体の左右差の話】 痛いところに湿布を貼ったり、筋肉をマッサージでほぐすだけでは不十分です。 すねの骨を意識しながら、肌の上をやさしくなぞる。 足趾、とくに第4・第5趾も一本ずつ触り、無理のない範囲で動かしてみる。 見るのは「左右差」と「昨日との違い」。 触る→動かす→もう一度確かめる。 ここまでを、毎日のケアに。 Growithの3色バームも、使う場面で選べます。 白：すね・足趾や、日常のお肌のケアに。 青：胸・首まわりになじませ、香りとともに呼吸を意識。 赤：入浴後、足先やふくらはぎのセルフマッサージに。 迷ったら、まず白。 その日の状態を確かめながら、ケアを続ける一本に。

コンディションを支えるのは、日々の積み重ね。 櫻井辰徳選手が大切にしているのは、 「栄養」と「睡眠」。 シーズン中も8時間以上の睡眠を意識し、就寝1時間前にはGrowithのモリンガ配合プロテインを取り入れています。 日々の習慣を積み重ねる中で、疲労感が残りにくくなったことや、良いコンディションを維持しやすくなったことを実感しているそうです。 「毎日飲まないといけないアイテム」 そう感じるほど、今では生活の一部に。 Growithのモリンガ配合プロテインは、人工甘味料不使用。 たんぱく質だけでなく、モリンガ由来の栄養素も一緒に摂れる設計です。 特別な日だけでなく、毎日の身体づくりに。 私たちは、アスリートが自分自身の身体と向き合い、日々のコンディションを整える習慣を大切にしています。

柏レイソル所属｜山内日向汰選手が大切にするのは、 「成分へのこだわり」と「毎日続けやすさ」 甘いプロテインや人工甘味料をなるべく避けたい。栄養にこだわりたい。 そんな想いからモリンガ配合たんぱくを手に取っていただいています。 「お腹がスッキリすると力が出やすい感覚がある」 「意識して栄養強化してから大きな筋肉系の怪我が減った感じがある」 今シーズン筋肉系の怪我がゼロ。 毎日モリンガを飲み続けたことも、 怪我をせずに戦い続けられる理由のひとつとして日々の小さな積み重ねを大切にしています。 毎日の栄養補給に。 練習前後に。 コンディションを大切にしたい方に。 ぜひ手に取って頂きたいです。

「すねの前が張る」 「足首が動かしにくい」 そんなサッカー選手に試してほしいセルフケア。 まずは、すねの骨（脛骨）に触れてみる。 脛の前側を縦に走る、硬い骨のラインです。 ゲルマニウムバームを使いながら、このラインを優しくたどる。 強く押したり、ゴシゴシ擦ったりする必要はありません。 そして、触れる前と後で立ってみる。 足裏のどこに体重が乗っているか。 左右や前後で、立ち方の感覚に違いはあるか。 大切なのは、変化を無理につくることではなく、自分の身体の状態を知ることです。