フォローすると生活習慣病がスッキリ「改善」！夫の2型糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝・などを「おうちごはん」で改善させたヒミツを毎日発信中!! 日々の食事＋図解｜むずかしい知識ゼロ｜見るだけでわかる👀 お金を払って代謝を落とし甲状腺機能低下状態になった妻のダイエット失敗談と旅ランレポもときどきポストしてます😂
生活習慣病の薬は一生飲むものと思っていませんか？
Joined October 2022
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夫が息をしなくなった。
夜中、あれだけうるさかったいびきが
突然、ピタッと止まる。
怖くなって観察してみると、
1分に1回くらい、呼吸が止まっている。
翌朝。
私「おい、寝てる間に息が止まってんぞ」
夫「…………」
私「怖くて眠れないんだけど」
夫「俺は寝てるから分からんし……」
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
夫が息をしなくなった。
夜中、あれだけうるさかったいびきが
突然、ピタッと止まる。
怖くなって観察してみると、
1分に1回くらい、呼吸が止まっている。
翌朝。
私「おい、寝てる間に息が止まってんぞ」
夫「…………」
私「怖くて眠れないんだけど」
夫「俺は寝てるから分からんし……」
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👀 のどちんこ、ちゃんと見たことある？
実は、色・形・大きさには個人差があるんです！
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病院で大号泣した話。
ずっと夫の「2型糖尿病」に
悩んでいてベテランの看護師さんに
「合併症に進んでしまう人の
特徴って何ですか？」って
聞いてみた。
正直
「自己管理ができない人」
みたいな答えが返ってくると思
ってたけど違ってて…。
思わずボイスメモを起動した返事が…↓
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【悪口に、つい合わせてしまう】
本当はそう思っていないのに、
「わかる、あの人ってそうだよね」。
帰り道、なぜか自分がイヤになる。
❌モヤモヤが残る返し方
・「そうそう！」と話に乗る
・自分も悪口をひとつ足す
・「ほかにもある？」と続きを促す
⭕ラクになる返し方は↓
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【医者も勧める健康効果の高い食材】
🥉ブロッコリー
→高い抗酸化作用、タンパク質、食物繊維が豊富
🥈納豆
→血がサラサラ、タンパク質や食物繊維、ミネラルが豊富
🥇は医者が暇になるほど、健康効果の高い食材。
血圧、血糖値、コレステロールなどに作用。
糖尿病、高血圧、脂質異常症の予防効果がある食材
それは↓↓↓
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「先生」と「子ども」
みえてる世界が違いすぎる。
←子どもから見た先生
先生から見た子ども→
nitter.gq/kiyo_money28/status/21…
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