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お願いがあります。
起業や副業を学んだのに、
「これでいいのかな」と止まっている人に、
これを受け取ってほしいです。
50代からビジネスをしていて感じるのは、
何でも一人で正しい答えを出そうとしなくていいということ。
起業や副業を学んだ。
商品の案もある。
でも、
「これでいいのかな」と迷って、
投稿も募集も止まってしまう。
そんな人のために、
7日間、毎日1つの問いに答えながら、
今ある経験やビジネスを整理していく
無料「7Daysメールコーチ」を作りました。
あなた自身の言葉で
「誰に、何を届けるのか」を明確にして、
今あるビジネスを
「あなたにお願いしたい！」と言われる土台を整えていきます。
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7Daysメールコーチで取り扱うこと
・これまでの経験から、誰かの役に立つ価値を見つける
・「誰に、何を届けるのか」を整理する
・経験を商品テーマや商品の形につなげる
・行動を止めているブレーキを整理し、次の一歩を決める。
今あるものを整えることで
あなたのビジネスが動き出します。
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とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
アダルトチルドレンの中で1番、家族がたたんだ洗濯物を、たたみ直すのが「完璧主義タイプ」です。
バース大学が4万人を調べた研究では、周りの人に完璧を求める人が、30年で16%増えたとわかっています。
【完璧主義タイプ】は、幼い頃に↓
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
50代女性。1,000万円を一時払い終身保険にいれると大損します。保険屋さんから「ドルの元本保証」「NISAはリスク高い」「安定的に増える」こんなススメで目的を履き違えると後悔することに。"エッ私、契約しちゃった!?"って人に投資歴18年の僕が、1,000万円の差がつく理由を書いていきます
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
【分かり合うということ】
親子でも、夫婦でも、友人でも
分かり合えないことはある。
どれだけ近しい関係でも
同じ経験をしているわけじゃない。
育った環境も、価値観も
物事の受け止め方も違うじゃない！？
自分が当たり前だと思っていることが
相手にとっては当たり前じゃない。
だから分かり合えないことがあっても
不思議ではないんだよね。
ここって
「どうして分かってくれないの…」
ってなりがちだけどさ。
大切なのは
自分の考えが必ずしも正解とは
限らない。ということ。
でも相手と同じ考えになる必要もない。
・相手はどう感じているんだろう
・どんな思いがあるんだろう
そうやって『知ろう』とすること。
分かり合うって
同じになることじゃなくて
違いを認めながら向き合うこと
なのかもしれない。
あなたは身近な人と分かり合うために大切にしていることはありますか？
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
88kgから64kgまで痩せました。
でも、64kgの頃が一番いい身体だったかというと、違います。
昔はベンチプレスで100kgを上げていました。
それが、64kgまで減量した頃には70kgを上げるのも大変になっていました。
お腹の脂肪を落としたくて、食べる量を減らしすぎたんです。
体重は減りました。
でも、筋肉も落ちてしまいました。
当時は体力やスタミナの低下も感じ、
体調を崩すこともありました。
そこで、ようやく気づきました。
「痩せること」と「健康で動ける身体を作ること」は、同じではないんです。それがわかった私は、
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
ピアノ指導歴30年。楽譜が読めるようになると、気づくことがたくさんあります。
・音符の種類の違いは、長さだけではない
・弧線（スラー）は、レガートで弾くという意味だけではない
・「長調は明るい」「短調は暗い」と単純には分けられない
・拍子は、抑揚を感じて数えるから意味がある
・様式を見つけると、曲の表現が明確になる
・様式は、リズムからも見つけられる
・構成は、リズムからも見つけられる
・曲のストーリーは、和声から感じ取れる
楽譜は「読み物」です。
読むだけで、物語や情景が浮かんで楽しくなる。
だから、音にしたくなるのです！
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
スマホで首がつらい人は、これを見て。
理学療法士が教える
「首の負担を軽減する習慣」➓選
① スマホを見るとき "奥歯" を離す
（集中していても、歯を食いしばらない）
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
本番前に、食事を普通にとれる人と、ほとんど食べなくなる人に分かれる。私は以前、あがり症だった時は、緊張して、胸がいっぱいで、あまり食べられなかった。
でも今は、まるでアンパンマンのように、お腹がすぐと力が出なくなってしまうので、普段と変わらないぐらい食べる。
もちろん食べすぎないようには気をつける。
教室の発表会では、毎回色々な楽器の方にゲスト演奏をお願いしているのだけど、
人によって色々こだわりがあって勉強になる。
食事はするけどコーヒーなどのカフェインを一切取らない人、
お弁当はほとんど食べずに小さい羊羹だけ食べる人、
お弁当を食べて、おやつも食べる人。
どれが正解というのはなくて、自分のカラダに聞いて、力が発揮できればそれでいい。ここでも観察100%。
あなたは本番前、普通に食事できますか？
それともほとんど食べない派ですか？
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
金曜の朝6時。
本を読むつもりで起きたのに、
最初に開いたのはXだった。
机の上には、3日前から閉じたままの本。
本屋で選んだときは、あんなに読みたかったのに。
「毎日30分は読もう」
その目標が、かえって
本を遠ざけているのかもしれません。
本屋として伝えたいのは、
「読みたい」という気持ちを、
本を開く行動につなげること。
大切なのは、読む時間より「始め方」。
『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』から、読書が続く3つのコツを紹介します。
まずは、読書の「合格ライン」を変えることから。↓
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
『何でもいいよって言って、何でもよくない』アダルトチルドレン。相手が決めるとモヤモヤするよね。「何食べたい？」と聞かれて「何でもいいよ」「どこに行きたい？」と聞かれても「任せる！」でも、『なんか違うな』って、心の中で不満が出てくる。相手にお任せしたのは自分なのに何で？実はこれ、 単なる優柔不断とは限らない。
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
理学療法士歴23年ですが、施術家さんで【ほぐすだけでは姿勢はすぐ崩れる】事を知らない人が多くて悲しい。
頑張りすぎて短くなった筋肉をほぐしても、弱くなった筋肉を放置すると負のループが始まります。
ほぐした後は、弱い筋肉の筋トレまでセットで！
詳しく知りたい方はプロフのnoteです→
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
「お金がないから自己投資できない」と悩む人。
これ、収入の問題だと思っていたら、実は別のところに原因があったりする。本人すら気づいていないことを、営業する側がどう扱うかで話の展開は変わりまくる。
とし｜ひとりビジネス応援家 retweeted
自己肯定感が低い人って、記憶との付き合い方が間違っているらしい。やたらとつらい過去を思い出し、放っておけば忘れるようなことでも、ことあるごとに取り出しては自分を傷つける。それでも飽き足りなければ誰かに過去の不幸話をしてみたり、好きな人ができると「こんな私をわかってね」ってなる。↓
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昭和の老後と令和の老後。
50代から考える人生が、こんなにも違う。
【昭和の老後】
・定年がゴール
・年金で暮らす
・趣味は老後から
・仕事は60歳まで
・旅行は退職してから
【令和の老後は】↓
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『病院に通って薬飲んでるけど、ふわふわめまいが治らない人』には特徴があります。「歩くと地面が揺れる」「足元が頼りない」「人混みでフワッとする」。実はコレ、耳だけではなく、“足裏”に異常があるかも…。改善の第一歩は、ズバリ！“足裏の感覚を取り戻す事”。めまいのプロが教える秘訣は…↓
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なぜ、よもぎと大豆イソフラボンだったのか。
50代女性に向けた商品をつくるとき、素材はこの世代に選ばれているもの」と「毎日の暮らしで取り入れやすいもの」の両方から選びました。いくら注目されている素材でも、生活の中で続けにくければ、手に取ってもらえないからです。
50代はゆらぎ世代とも言われ、大豆イソフラボンやエクオールを意識して摂っている方が多い年代。そこに合わせたのが、クライアントの会社が自社で栽培しているよもぎ。大手コンビニの和菓子にも使われているよもぎで、ノンカフェインなので、ほっとひと息つきたいときにも取り入れやすいです。
家事の合間や、仕事のひと休みに。毎日を健やかに過ごすための小さな習慣のひとつになってほしい。そんな思いで、よもぎと大豆イソフラボンのパウダーにしました。
ゆらぎ世代向けにうれしい商品はこちらです
